今日も１日１食をしました [１日１食（２食抜きダイエット）日記]
今日も１日１食をしました。
朝食と昼食を抜きました。
口にしたのは水・お茶・ブラックコーヒーだけです。
いつも持ち歩いている万歩計・歩数計で，今日は９．６１キロ，１３，７００歩も歩いたので，体重減少の期待を持って，夕食前に体重を量りました。
体重７９．４キロ，体脂肪率２５．０％，内臓脂肪レベル１３でした。
昨日よりも減りましたが，わずか０．４キロです。なぜか体脂肪率は１．５％も増えました。
体重計が１０年以上前に買った物なので，なんかこれらの数字が今ひとつ信用できません。
忙しくて，家電量販店が開いている時間に帰ることができません。
体重計を買い換えれば，もう少し正確な数字がでるのではないかと思います。
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