1日1食で体重が0.3キロ減ったけど,それ以外の数値がひどい [1日1食(2食抜きダイエット)日記]
今日も1日1食をしました。
朝食と昼食を抜きました。
今日は今年最後の1日1食でしたので,気合いを入れて,間食はしませんでした。
夕食前に体重測定をしました。
体重78.6帰路,体脂肪率27.4%,内臓脂肪レベル13,骨格筋率30.5%,体年齢は実年齢プラス3でした。
体重は昨日よりも0.3キロ減りました,それ以外の数値がひどいですね。体年齢が実年齢プラス3というのはひどすぎです。
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