1日1食で間食もしなかったのに体重77.7キロとは・・・ [1日1食(2食抜きダイエット)日記]

 今日も1日1食をしました。


 朝食と昼食を抜きました。


 今日は間食もしませんでした。


 いつも持ち歩いている万歩計・歩数計で,8.29キロ,約11,900歩,歩きました。


 夕食前に体重測定をしました。


 体重77.7キロ,体脂肪率26.2%,内臓脂肪レベル13,骨格筋率31.6%,体年齢は実年齢プラス1でした。


 間食をしないのに体重77.7キロとは,予想外でした。76キロ台が当然に出るものと思っていました。


 なかなか先は遠いですね。


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フムフム

こんにちは(^^♪
ブログランキングから来ました。
1日1食を続けていらっしゃるのですね。
精神的にもクリアになりそうですね。

by フムフム (2019-12-13 09:55) 

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