体重の急激減少を抑えるため，今日も１日２食をしました [１日２食（１食抜きダイエット）日記]
体重の急激減少を抑えるため，今日も１日２食をしました。
朝食を抜き，昼食は食べました。
夕食前に体重測定をしました。
体重７９．４キロ，体脂肪率２５．３％，内臓脂肪レベル１４でした。
この２日間，過眠症（ロングスリーパー）の僕としては，眠くて疲れて大変でした。
１日１食は，眠気や疲労を感じないという点では本当に楽です。空腹はしんどいですけどね。
明日（日付的には今日）から，また１日１食です。
２日間，１日２食をやったので，昼食を食べることに胃が慣れてしまい，昼食を抜くのが大変かもしれません。
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