１日１食で，体重も体脂肪率も，最低を更新しました [１日１食（２食抜きダイエット）日記]
今日（日付的には昨日）も，１日１食をしました。
朝食と昼食を抜きました。
口にしたのは水・お茶・ブラックコーヒーだけです。
夕食前に体重測定をしました。
体重７８．４キロ，体脂肪率２５．８％，内臓脂肪レベル１３でした。
体重の今までの最低は７８．６キロ，体脂肪率の最低は２６．０％でした。
体重も体脂肪率も，最低を更新しました。
ゆっくりとした歩みですが，徐々に成果はでてきています。
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