今日も1日1食をしました [1日1食(2食抜きダイエット)日記]
今日も1日1食をしました。
朝食と昼食を抜きました。
口にしたのは水・お茶・ブラックコーヒーだけです。
いつも持ち歩いている万歩計・歩数計で,今日は9.61キロ,13,700歩も歩いたので,体重減少の期待を持って,夕食前に体重を量りました。
体重79.4キロ,体脂肪率25.0%,内臓脂肪レベル13でした。
昨日よりも減りましたが,わずか0.4キロです。なぜか体脂肪率は1.5%も増えました。
体重計が10年以上前に買った物なので,なんかこれらの数字が今ひとつ信用できません。
忙しくて,家電量販店が開いている時間に帰ることができません。
体重計を買い換えれば,もう少し正確な数字がでるのではないかと思います。
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