やっと体年齢が1歳若返りました [1日1食(2食抜きダイエット)日記]
今日も1日1食をしました。
朝食と昼食を抜きました。
今日は間食をしてしまいました。
バタピー75グラムとポテトのスナック55グラムです。
いつも持ち歩いている万歩計・歩数計で,8.30キロ,約11,900歩,歩きました。
夕食前に体重測定をしました。
体重77.7キロ,体脂肪率26.4%,内臓脂肪レベル13,骨格筋率31.5%,体年齢は実年齢プラス1でした。
体年齢がずっと実年齢プラス2だったのですが,プラス1に若返りました。
とにかく実年齢とイコールになりたいですね。
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