今日も１日１食，なのにここ数日，体重が減りません [１日１食（２食抜きダイエット）日記]
今日（日付的には昨日）も１日１食でした。
朝食と昼食を抜きました。
口にしたのは，いつもと同じく，水・お茶・ブラックコーヒーだけです。
夕食前に体重測定をしました。
体重７９．４キロ，体脂肪率２５．５％，内臓脂肪レベル１４でした。
体重が急に減りすぎると，また１日２食にしないといけなくなるので，ちょっと夕食を食べ過ぎてしまいます。
そのため，体重が７９．４キロで止まっています。
この調子だと１日１食を続けられそうでいいことなのですが，ダイエットということを考えると，もう少し体重が減った方がいいですね。
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