今日も1日1食をしました [1日1食(2食抜きダイエット)日記]
今日も1日1食をしました。
朝食と昼食を抜きました。
今日は間食をしました。
バタピー75グラムとジャイアントコーン40グラムです。
夕食前に体重測定をしました。
体重77.3キロ,体脂肪率26.9%,内臓脂肪レベル13,骨格筋率30.9%,体年齢は実年齢プラス1でした。
まずは76キロ台を目指したいと思います。
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2020-04-04 23:24
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