１日１食（２食抜き）でも体重は増えます [１日１食（２食抜きダイエット）日記]
今日（日付的には昨日）は１日１食（２食抜き）をしました。
朝食と昼食を抜きました。
口にしたのは水・お茶・ブラックコーヒーだけです。
夕食前に体重測定をしました。
体重７９．８キロ，体脂肪率２３．５％，内臓脂肪レベル１３でした。
体重は昨日よりも０．４キロ増えました。
今日は，いつも持ち歩いている万歩計・歩数計で，８．３０キロ，１１，８００歩でした。
いつもよりも少し多く歩いたのに体重が増える理由がわかりません。
ただ，体脂肪率２３．５％は今までの最低でした。
体脂肪率が最低を更新して体重は増えたというのも，理由がわかりません。
まだまだ１日１食はわかりません。
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