嗅覚障害（嗅覚低下）の，簡単で効果的な治し方，治療法

　僕は長いこと，嗅覚障害がありました。

　においがほとんど分かりませんでした。

　原因は簡単で，しょっちゅう鼻をかんでいるからです。

　しかも，かなり強くかみます。

　花粉症の時期だけでなく，１年中，鼻炎です。

　人から，そんなしょっちゅう鼻をかまない方がいい，とか，そんな強く鼻をかまない方がきき，と言われることがあります。

　でも，それは無理です。

　鼻をかまなければ，蓄膿症になってしまいます。

　月に数回，とんでもない量のものが出ることがあります。その時は鼻をかむのに１０分ぐらいかかることがあります。

　僕のようなひどい慢性鼻炎の人でないと，このあたりはわかりません。

　これをもしかまないでいたら，とんでもない蓄膿症になってしまいます。

　鼻をかむ以上，嗅覚がほぼなくなるのは仕方がないと思っています。

　ただ，１日１食を初めてほんの数日で，嗅覚が戻りました。

　昔の，においを感じていた時期に嗅覚が戻りました。

　今も前と同じように，鼻をしょっちゅう，強くかみます。それでもにおいはきちんとします。

　嗅覚障害（嗅覚低下）は，病院に行ってもあまりうまく治らないようです。

　そのため，嗅覚障害（嗅覚低下）を治すためにも，１日１食はおすすめです。

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タグ：嗅覚障害　嗅覚低下　においがわからない　治し方　治療　回復　克服

今日も２食抜きダイエット（１日１食）をしました

　昨日，昼食を食べて，夜には酒を飲むという，普通の人の生活をしてしまったため，今日は昼食を食べたくて仕方がありませんでした。

　ただ，昼食を食べれば眠くなるし，疲労が蓄積することはわかっていたので，何とかがまんしました。

　そのため，今日も２食抜きダイエット（１日１食）ができました。

　朝食と昼食を抜きました。

　口にしたのは，今までと同じく，水，お茶，ブラックコーヒーだけです。

　夕食前に体重測定をしました。

　体重は８０．６キロ，体脂肪率２６．２％，内臓脂肪レベル１４でした。

　昨日よりも０．８キロ増えました（泣）

　昨日，昼食を食べて酒を飲んだので，一気に体重が増えてしまいました。

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タグ：２食抜き　ダイエット　１日１食　プチ断食　ファスティング