１日１食（２食抜き）で，１日で７０キロ代に回復しました [１日１食（２食抜きダイエット）日記]
今日も１日１食をしました。
朝食と昼食を抜きました。
いつもと同じく，口にしたのは，水，お茶，ブラックコーヒーだけです。
夕食前に体重を量りました。
体重７９．６キロ，体脂肪率２７．１％，内臓脂肪レベル１４でした。
１日で７０キロ代に回復しました。
まあ，徐々にでも体重が減っていくのを気長に待つしかありません。
１日１食を始めてから２２日ぐらい経ちます。その割には，思ったほど，体重は減りませんが，仕方がありません。
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