今日も2食抜きダイエット(1日1食)をしました [1日1食(2食抜きダイエット)日記]
今日も2食抜きダイエット(1日1食)をしました。
朝食と昼食を抜きました。
夕食前に体重を量りました。
体重は,80.2キロ,体脂肪率27.9%,内臓脂肪レベル14でした。
2食抜いているにもかかわらず,昨日よりも0.2キロ,増えてしまいました。
先日も同じことがあったので,今回は動揺しません。
目標の70キロ代は,明日にも達成できそうです。
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