今日も2食抜きダイエット(1日1食)をしました [1日1食(2食抜きダイエット)日記]
今日も2食抜きダイエット(1日1食)をしました。
朝食と昼食を抜きました。
ただ,今日は間食をしました。
午後3時ぐらいにチーズケーキを1個食べました。
これからもゆるめに2食抜きをやっていきたいと思います。
夕食前に体重測定をしました。
体重は80.0キロ,体脂肪率27.1%,内臓脂肪レベル14でした。
2回目の80.0キロです。
明日あたり,70キロ代が出るかもしれません。
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