今日は飲酒をしました [過眠症(ロングスリーパー)と飲酒]
今日は飲酒をしました。
過眠症(ロングスリーパー)にとって,飲酒は害しかありません。
飲酒が睡眠の質を下げることは明らかです。
そのため,飲酒は過眠症(ロングスリーパー)を悪化させてしまいます。
酒を完全にやめたいのですが,日本の社会では酒をやめることはできません。
現在も,月に2~3回,飲酒をします。
飲酒をするとなると,1日1食は難しいですね。
1日1食で食事時間を1時間とすると,23時間の断食です。
23時間の断食後に,いきなり飲酒をすると,倒れてしまいかねません。
また,僕の場合には,飲酒をするとあまり食べませんので,翌日,1日1食で朝食と昼食を抜いたら,やっぱり倒れてしまいます。
そのため,今日は昼食を食べました。
なかなか社会と折り合いをつけようとすると,1日1食というマイノリティーには厳しい現実があります。
今日は夕食を食べているので,夕食前の体重測定はありません。
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