１日１食（２食抜き）をして約２か月。今日もしました [１日１食（２食抜きダイエット）日記]
今日も１日１食（２食抜き）をしました。
朝食と昼食を抜きました。
口にしたのは水・お茶・ブラックコーヒーだけです。
いつも持ち歩いている万歩計・歩数計で，９．２４キロ，１３，２００歩でした。いつもよりも５割ぐらい多く歩きました。
夕食前に体重測定をしました。
体重７８．０キロ，体脂肪率２５．３％，内臓脂肪レベル１３，骨格筋率３２．３％，体年齢が実年齢プラス１でした。
体重計を買い換えて，計測項目が増えました。
体重が昨日よりも０．４キロ減りました。
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