今日も１日１食（２食抜き）をしましたが，間食をしてしまいました [１日１食（２食抜きダイエット）日記]
今日も１日１食をしました。
朝食と昼食を抜きました。
ただ，今日は午後５時ぐらいに間食をしてしまいました。
昨日（金），かなり根を詰めて仕事をした関係で，今日は燃え尽き状態でした。
そのため，今日は食欲を我慢する精神力がありませんでした。
間食の内容は，１２０グラムのバタピーと，セブンのヒカキンポテトでした。
僕の間食メニューとなっていますね。
本当はバタピーだけにしたいんですが，それだとちょっと足りません。
で，夕食前に体重計測をしました。
体重７７．６キロ，体脂肪率２５．７％，内臓脂肪レベル１３，骨格筋率３１．９％，体年齢は実年齢プラス１でした。
体年齢が実年齢プラマイゼロだったのは昨日の１日だけです。また元に戻ってしまいました。
体重は昨日よりも０．５キロ増えました。
間食は，バタピーが１２０グラム，ヒカキンポテトが４５グラムぐらいです。それでなんで５００グラムも太るのでしょう。
体重の増加のしくみがよくわかりません。
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