昨日と同じく１日１食で間食をしましたが，昨日よりも体重が０．４キロ減りました [１日１食（２食抜きダイエット）日記]
今日も１日１食をしました。
朝食と昼食を抜きました。
今日も間食をしました。
昨日と同じく，煎り大豆１００グラムを食べました。
いつも持ち歩いている万歩計・歩数計で，７．４６キロ，約１０，７００歩，歩きました。
昨日とほぼ同じ生活をしました。昨日よりも歩いた距離は５キロぐらい少なかったです。
体重７６．４キロ，体脂肪率２５．１％，内臓脂肪レベル１２，骨格筋率３２．４％，体年齢は実年齢とイコールでした。
昨日と同じような生活で，しかも歩いた距離は昨日よりも５キロぐらい少なかったのですが，体重は昨日よりも０．４キロ減りました。
昨日がおとといよりも１日で０．７キロ増えたのですが，今日は昨日よりも１日で０．４キロ減りました。
なかなかわからないですね。
ブログランキングに参加しています。よろしければクリックをお願いいたします。
 にほんブログ村 |
 にほんブログ村 |
 にほんブログ村 |
 TOEIC ブログランキングへ |
 英検 ブログランキングへ |
 英会話 ブログランキングへ |