２日連続で，間食をしない１日１食をしました [１日１食（２食抜きダイエット）日記]
今日も１日１食をしました。
朝食と昼食を抜きました。
昨日に続き，今日も間食をしませんでした。
口にしたのは水・お茶・ブラックコーヒーだけです。
いつも持ち歩いている万歩計・歩数計で，７．８１キロ，１１，２００歩，歩きました。
夕食前に体重測定をしました。
体重７６．７キロ，体脂肪率２４．９％，内臓脂肪レベル１３，骨格筋率３２．６％，体年齢は実年齢とイコールでした。
間食をしないと，体重がかなり減りました。昨日よりも０．７キロ，一昨日との比較では１．３キロ，減りました。
減り方が急なので，減り方をゆるやかにするために，明日は間食をした方がいいのかもしれません。
明日はフィットネスクラブに行く予定です。
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