１日１食で間食をしないで，４日ぶりに体年齢が実年齢を下回りました [１日１食（２食抜きダイエット）日記]
今日も１日１食をしました。
朝食と昼食を抜きました。
今日は間食をしませんでした。
いつも持ち歩いている万歩計・歩数計で，８．９８キロ，約１２，８００歩，歩きました。
夕食前に体重測定をしました。
体重７６．１キロ，体脂肪率２５．１％，内臓脂肪レベル１２，骨格筋率３２．４％，体年齢は実年齢マイナス１歳でした。
４日ぶりに，体年齢が実年齢マイナス１歳になりました。
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１日１食で間食をして，フィットネスクラブに行って８．５キロ歩いて，謎の１キロ増 [１日１食（２食抜きダイエット）日記]
今日も１日１食をしました。
朝食と昼食を抜きました。
今日はフィットネスクラブに行ったので，間食をしました。
煎り大豆１００グラムとヒカキンポテト４５グラムぐらいを食べました。
フィットネスクラブで１時間ぐらい筋トレをしました。
夕食前に体重測定をしました。
体重７６．４キロ，体脂肪率２６．０％，内臓脂肪レベル１２，骨格筋率３１．７％，体年齢は実年齢とイコールでした。
いつも持ち歩いている万歩計・歩数計で，８．５４キロ，約１２，２００歩，歩きました。
間食を１４５グラム食べただけなのに，体重が１．１キロも増えるという謎の現象が起きました。しかも８．５４キロ歩いて筋トレ１時間しているのに，まったく理解できません。
人間の体は計算通りにはいきませんね。
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