1日1食で間食をして,フィットネスクラブに行って8.5キロ歩いて,謎の1キロ増 [1日1食(2食抜きダイエット)日記]
今日も1日1食をしました。
朝食と昼食を抜きました。
今日はフィットネスクラブに行ったので,間食をしました。
煎り大豆100グラムとヒカキンポテト45グラムぐらいを食べました。
フィットネスクラブで1時間ぐらい筋トレをしました。
夕食前に体重測定をしました。
体重76.4キロ,体脂肪率26.0%,内臓脂肪レベル12,骨格筋率31.7%,体年齢は実年齢とイコールでした。
いつも持ち歩いている万歩計・歩数計で,8.54キロ,約12,200歩,歩きました。
間食を145グラム食べただけなのに,体重が1.1キロも増えるという謎の現象が起きました。しかも8.54キロ歩いて筋トレ1時間しているのに,まったく理解できません。
人間の体は計算通りにはいきませんね。
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