フィットネスクラブに行こうと思って間食をしたのに行けませんでした [１日１食（２食抜きダイエット）日記]
今日も１日１食をしました。
朝食と昼食を抜きました。
今日はフィットネスクラブに行こうと思ったので間食をしました。
煎り大豆１００グラムと，ヒカキンポテト４５グラムぐらいです。
でも，その後，用事ができてしまったため，フィットネスクラブに行くことができませんでした。
いつも持ち歩いている万歩計・歩数計で，８．７８キロ，約１２，５００歩，歩きました。
夕食前に体重測定をしました。
体重７６．３キロ，体脂肪率２５．０％，内臓脂肪レベル１２，骨格筋率３２．５％，体年齢は実年齢マイナス１歳でした。
内臓脂肪レベルが１２に復帰して，体年齢も実年齢マイナス１歳に復帰しました。
昨日は原因不明のひどい数値でしたが，今日はもとに戻りました。
間食の影響はほとんどなさそうです。
明日こそ，フィットネスクラブに行く予定です。
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