フィットネスクラブに行った翌日に，１日１食で間食をしないと・・・ [１日１食（２食抜きダイエット）日記]
今日も１日１食をしました。
朝食と昼食を抜きました。
今日は間食をしませんでした。
フィットネスクラブに行った翌日に間食をしないと，どのぐらい体重が減るかが楽しみでした。
体重７５．６キロ，体脂肪率２５．５％，内臓脂肪レベル１２，骨格筋率３２．０％，体年齢は実年齢マイナス１歳でした。
体重７５キロ台が２日続いたのは初めてです。
目標の，体重７５．０キロ，体年齢は実年齢マイナス１歳，ということのうち，後の方は達成している日が多くなりました。
前の方の７５．０キロも，あと少しです。
残念ですが，明日は５０％ぐらいの確率で，夜，お酒を飲むので，その場合には体重測定はありません。
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