１１月１日のデータ

　昨日は体重測定をしていたのですが，ブログを書かないまま寝てしまいました。

　昨日は間食をして，フィットネスクラブに行って筋トレをしました。

　体重７６．４キロ，体脂肪率２６．１％，内臓脂肪レベル１２，骨格筋率３１．６％，体年齢は実年齢とイコールでした。

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タグ：２食抜き ダイエット １日１食 プチ断食 ファスティング 内臓脂肪 体脂肪率 骨格筋率 体年齢