1日1食をして,間食をしなかったのに体重が増えました。体年齢は若返りました。 [1日1食(2食抜きダイエット)日記]
今日も1日1食をしました。
朝食と昼食を抜きました。
口にしたのは水・お茶・ブラックコーヒーだけです。
今日は間食をしませんでした。
今日はフィットネスクラブに行き,軽めにトレーニングをしました。
夕食前に体重測定をしました。
体重77.9キロ,体脂肪率25.1%,内臓脂肪レベル13,骨格筋率32.4%,体年齢は実年齢とイコールでした。
昨日と比べて,体重は0.3キロ増えました。体年齢は1歳若返りました。
間食をせずに,フィットネスクラブに行ったのに体重が増えるという不思議な結果となりました。また,0.3キロ,体重が増えたのに,体年齢が若返るという,これもまた不思議な結果です。
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