飲酒をすると1日1食でも体重が増える [1日1食(2食抜きダイエット)日記]
今日(日付としては昨日)も1日1食(2食抜き)をしました。
朝食と昼食を抜きました。
口にしたのは,水・お茶・ブラックコーヒーだけです。
夕食前に体重測定をしました。
体重80.8キロ,体脂肪率26.0%,内臓脂肪レベル14でした。
今日も昨日も1日1食なのに,一昨日よりも体重が増えています。
昨日,飲酒をしました。
飲酒をすると,1日1食でも体重が増えてしまいます。
にほんブログ村 |
にほんブログ村 |
にほんブログ村 |
断食・ファスティングランキング |
快眠ランキング |
睡眠障害ランキング |
コメント 0