７０キロ台に復帰しました

　今日（日付としては昨日）も２食抜き（１日１食）をしました。

　朝食と昼食を抜きました。

　夕食前に体重測定をしました。

　体重７９．６キロ，体脂肪率２６．２％，内臓脂肪レベル１４でした。

　１日で７０キロ台に復帰しました。

　最近は夕食時までさほど空腹感を感じません。

　１日１食に慣れてきたみたいです。

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タグ：２食抜き　ダイエット　１日１食　プチ断食　ファスティング