過眠症(ロングスリーパー)の今朝の目覚め [過眠症(ロングスリーパー)治し方と1日1食]
どうしても金曜・土曜の夜は夜更かしをしてしまいます。
昨夜も寝たのは午前2時半でした。
8時半に目覚ましをかけていたのですが,8時10分に自然に目が覚めました。眠気もありませんでした。5時間40分睡眠です。
日曜日は,今まででしたら11時半ぐらいまで寝ていたと思います。その上,昼寝もしていたと思います。
今は眠気は全くないので,昼寝の必要はありませんし,寝ようとも思いません。
ダイエットのために始めた1日1食(2食抜き)でしたが,私の一番大きな悩みだった,過眠症(ロングスリーパー)をあっというまに克服してくれました。
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