今日は久しぶりに昼食を食べました [1日2食(1食抜きダイエット)日記]
今日は久しぶりに昼食を食べました。
昼食を食べたのは1か月ぶりぐらいでしょうか。
ただ,昼食を食べると午後が眠くてかないません。
夕食前に体重測定をしました。
体重77.0キロ,体脂肪率24.9%,内臓脂肪レベル13,骨格筋率32.5%,体年齢は実年齢とイコールでした。
昼食を食べた割には体重が増えませんでした。77.5キロぐらいまで増えるかと考えていました。77.0キロだと,昨日よりも0.1キロしか増えていません。
これなら75キロ台にもすぐに到達できそうです。
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