２食抜きダイエット（１日１食）で驚きの結果が・・・

　今日も２食抜きダイエット（１日１食）をしました。

　朝食と昼食を抜きました。間食もしませんでした。

　夕食前に体重を計測したところ・・・

　体重８０．０キロ，体脂肪率２８．３％，内臓脂肪レベル１４でした。

　昨日よりも０．８キロの減少でした。

　最初に体重を計測したのが５月１日で，その時の体重が８２．０キロでしたので，ちょうど１週間で２．０キロ減ったことになります。

　２食抜きダイエット（１日１食）は，けっこうすごい効果がありますね。

　目標の７０キロ代が見えてきました。

　

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タグ：２食抜き　ダイエット　１日１食　プチ断食