２食抜きダイエット（１日１食）５日目終了

　今日も２食抜きダイエット（１日１食）をしました。

　朝食と昼食抜きました。

　これまでと同様，間食もしませんでした。

　口にしたのはこれまでと同様，水，お茶，ブラックコーヒーだけです。

　夕食を食べる直前に体重を量りました。

　体重８０．６キロ，体脂肪率２７．９％，内臓脂肪レベル１４でした。

　昨日と同じ体重でした。

　１日１食で体重が減らないはずがありません。

　でも体重が減りません。

　その原因はたぶん，体重計だと思います。

　僕が使っている体重計は，２００グラム単位です。１００ぐらい単位ではありません。

　デジタルですけど，これまで，１００，３００，５００，７００，９００が出たことがないので，２００グラム単位です。

　そのため，昨日も今日も８０．６でしたが，昨日は８０．７に近い８０．６で，今日は８０．５に近い８０．６だったのではないかと思います。想像ですけどね

　ともあれ，これだけ２食抜きダイエットをしたにもかかわらず，減ったのはわずか１．４キロという結果でした。

　初日の０．６減量はすごかったですけどね。

　今日でＧＷは終わりです。

　これからは１日１食と１日２食をまぜてやっていきたいと思います。

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タグ：１日１食　２食抜き　ダイエット　プチ断食