２食抜きダイエット１日で体重がどれだけ減るのかを計測しました

　昨日，夕食を食べてから再びプチ断食を開始し，今日の朝食と昼食を抜きました。

　もちろん，間食もしません。

　口にしたのは昨日と同じく，水，お茶，ブラックコーヒーだけです。

　今日の夕食前に体重を量りました。

　体重８１．４キロ，体脂肪率２８．７％，内臓脂肪レベル１５でした。

　２食抜きで１日で６００グラム減るんですね。

　この調子なら，金・土・日の３日，２食抜きダイエットをしたら，７０キロ代に届きそうです。

　ＧＷ中は２食抜きダイエットを続けたいと思います。

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タグ：２食抜き　ダイエット