今日も1日1食をして,間食をしませんでした。月曜日は体重が増える? [1日1食(2食抜きダイエット)日記]
今日も1日1食をしました。
今日も間食をしませんでした。
夕食前に体重測定をしました。
体重76.5キロ,体脂肪率24.7%,内臓脂肪レベル12,骨格筋率32.7%,体年齢は実年齢マイナス1歳でした。
間食をしていないのに,昨日よりも0.9キロ体重が増えてしまいました。
先週も月曜日に体重が増えたのですが,今日も増えました。
なぜ月曜日に体重が増えるのかがわかりません。
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