今日は飲酒をしました。
過眠症（ロングスリーパー）にとって，飲酒は害しかありません。
飲酒が睡眠の質を下げることは明らかです。
そのため，飲酒は過眠症（ロングスリーパー）を悪化させてしまいます。
酒を完全にやめたいのですが，日本の社会では酒をやめることはできません。
現在も，月に２～３回，飲酒をします。
飲酒をするとなると，１日１食は難しいですね。
１日１食で食事時間を１時間とすると，２３時間の断食です。
２３時間の断食後に，いきなり飲酒をすると，倒れてしまいかねません。
また，僕の場合には，飲酒をするとあまり食べませんので，翌日，１日１食で朝食と昼食を抜いたら，やっぱり倒れてしまいます。
そのため，今日は昼食を食べました。
なかなか社会と折り合いをつけようとすると，１日１食というマイノリティーには厳しい現実があります。
今日は夕食を食べているので，夕食前の体重測定はありません。
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