買い換えた体重計には，「体年齢」という測定項目があります。
現在，実年齢プラス１です。
僕は目標体重は７５．０キロ，目標の内臓脂肪レベルは１０です。
では目標の体年齢は・・・
「実年齢マイナス１」です。
体年齢というのは，代謝量のようです。
そのため，体脂肪率を下げて，骨格筋率を上げれば，体年齢は若くなるようです。
なので，体重を減らしながら筋肉をつけていけばいいようです。
それにしても，僕は，フィットネスクラブに週に１回通って，かなりハードなトレーニングをしています。
そのため，特に夏のように薄着になると，全体的に筋肉質です。
筋肉質のデブ，という感じです。
そのため，「体年齢が実年齢プラス１」という結果は，ちょっとショックでした。
「体年齢が実年齢マイナス１」というのは，体重よりも，内臓脂肪レベルよりも，一番最初に達成したい目標です。
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