今日も１日１食をしました。
朝食と昼食を抜きました。
今日は間食をしました。バタピー７８グラムを食べました。
夕食前に体重測定をしました。
体重７８．９キロ，体脂肪率２６．９％，内臓脂肪レベル１４，骨格筋率３１．１％，体年齢は実年齢プラス２でした。
昨日よりも体重が１日で０．８キロ減りました。ただ，まだ７８．９キロです。体年齢も実年齢プラス２ですので，ひどい数値です。
これから年末年始で暴飲暴食をしがちなので，さらにひどい数値になってしまいそうです。
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