今日も１日１食をしました。
朝食と昼食を抜きました。
今日は今年最後の１日１食でしたので，気合いを入れて，間食はしませんでした。
夕食前に体重測定をしました。
体重７８．６帰路，体脂肪率２７．４％，内臓脂肪レベル１３，骨格筋率３０．５％，体年齢は実年齢プラス３でした。
体重は昨日よりも０．３キロ減りました，それ以外の数値がひどいですね。体年齢が実年齢プラス３というのはひどすぎです。
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