今日も１日１食をしました。
朝食と昼食を抜きました。
今日は間食もしませんでした。
今日はフィットネスクラブに行って筋トレを５０分ぐらいしました。
いつも持ち歩いている万歩計・歩数計で，９．２７キロ，約約１３，３００歩，歩きました。
間食をしないで筋トレをして１３，０００歩も歩いたら，体重は一気に減ると思いました。
で，夕食前に体重測定をしました。
体重７７．８キロ，体脂肪率２６．８％，内臓脂肪レベル１３，骨格筋率３１．０％，体年齢は実年齢プラス２でした。
間食をしないで１３，０００歩歩いて筋トレをしたのに，昨日よりも０．４キロ体重が増えるという不思議な結果となりました。
こういうのがやる気を失いますね。
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