今日も１日１食をしました。
朝食と昼食を抜きました。
今日はフィットネスクラブに行ったので，間食をしました。
バタピー７５グラムと，チーズ味のスナック７５グラムです。
いつも持ち歩いている万歩計・歩数計で，８．８２キロ，福１２，６００歩，歩きました。
フィットネスクラブに行って，筋トレを１時間しました。
夕食前の体重測定をしました。
体重が７７．２キロ，体脂肪率２６．３％，内臓脂肪レベル１３，骨格筋率３１．５％，体年齢は実年齢プラス１歳でした。
体重７７．２キロなんて，２か月前の，９月３日以来です。
なぜこんなにやることをやっているのに２か月前に戻ってしまったのかが不思議です。
人間は生き物なので，数字どおりにはいきません。
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