今日も１日１食をしました。
朝食と昼食を抜きました。
今日はフィットネスクラブに行ったので，間食をしました。
いつもの煎り大豆１００グラムと，ヒカキンポテト４５グラムぐらいです。
フットネスクラブで１時間ぐらい筋トレをしました。
いつも持ち歩いている万歩計・歩数計で，８．９８キロ，約１２，８００歩，歩きました。
夕食前に体重測定をしました。
体重７６．０キロ，体脂肪率２５．５％，内臓脂肪レベル１２，骨格筋率３２．１％，体年齢は実年齢とイコールでした。
今日は大していい数値は出ませんでした。明日あたり，いい須知が出そうな予感がします。
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