今日も１日１食をしました。
朝食と昼食を抜きました。
今日は間食もしませんでした。
いつも持ち歩いている万歩計・歩数計で，７．２７キロ，約１０，４００歩，歩きました。
夕食前に体重測定をしました。
体重７５．８キロ，体脂肪率２５．４％，内臓脂肪レベル１２，骨格筋率３２．２％，体年齢は実年齢マイナス１歳でした。
４日連続で７５キロ台です。
体年齢も実年齢マイナス１歳と，絶好調です。
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