今日も１日１食をしました。
朝食と昼食を抜きました。
今日はフィットネスクラブに行って筋トレをしました。
日によって食欲は違います。今日は食欲が我慢しきれず，間食をしないと筋トレができなかったので，間食をしました。
煎り大豆１００グラムを食べました。
筋トレ後，夕食前に体重測定をしました。
体重７６．３キロ，体脂肪率２５．４％，内臓脂肪レベル１２，骨格筋率３２．２％，体年齢は実年齢とイコールでした。
間食をしたにもかかわらず，昨日よりも０．３キロ体重が減りました。このあたりもよくわかりません。
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