今日も１日１食（２食抜き）をしました。
口にしたのは水・お茶・ブラックコーヒーだけです。
今日は，いつも持ち歩いている万歩計・歩数計で，７．１９キロ，約１０，３００歩，歩きました。
夕食前に体重測定をしました。
体重７７．６キロ，体脂肪率２４．８％，内臓脂肪レベル１３，骨格筋率３２．６％，体年齢は実年齢とイコールでした。
今までにも体年齢が実年齢とイコールだったことはあるのですが，１日で終わっていました。
体年齢が実年齢とイコールだったのが２日続いたのは初めてです。
体重も昨日よりも０．３キロ減ったし，いいことづくめです。
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