2019年05月29日 - １日１食（２食抜きダイエット）日記 今日（日付としては昨日）も１日１食（２食抜き）をしました。 朝食と昼食を抜きました。 口にしたのは，水・お茶・ブラックコーヒーだけです。 夕食前に体重測定をしました。 体重８０．８キロ，体脂肪率２６．０％，内臓脂肪レベル１４でした。 今日も昨日も１日１食なのに，一昨日よりも体重が増えています。 昨日，飲酒をしました。 飲酒をすると，１日１食でも体重が増えてしまいます。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村断食・ファスティングランキング快眠ランキング睡眠障害ランキング