2019年05月26日 - １日１食（２食抜きダイエット）日記 今日（日付としては昨日）も２食抜き（１日１食）をしました。 朝食と昼食を抜きました。 夕食前に体重測定をしました。 体重７９．６キロ，体脂肪率２６．２％，内臓脂肪レベル１４でした。 １日で７０キロ台に復帰しました。 最近は夕食時までさほど空腹感を感じません。 １日１食に慣れてきたみたいです。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村断食・ファスティングランキング快眠ランキング睡眠障害ランキング