今日も２食抜きダイエット（１日１食）をしました。
朝食と昼食を抜きました。
ただ今日は，午後５時ころに，冷凍マンゴーを食べました。
そのため，今日の７０キロ代突入は無理かなと思いました。
夕食前に体重を量りました。
体重８０．４キロ，体脂肪率２６．７％，内臓脂肪レベル１４でした。
昨日よりも０．４キロ増えてしまいました。ただ，体脂肪率２６．７％は，今までの最小値を更新しました。
明日は７０キロ代に、突入かもしれません。
にほんブログ村 | にほんブログ村 | にほんブログ村 | ||||
断食・ファスティングランキング | 健康ダイエット ブログランキングへ | ダイエット日記 ブログランキングへ | ||||