今日も１日１食をしました。
朝食と昼食を抜きました。
今日はフィットネスクラブに行かなかったのに間食をしてしまいました。
バタピー７８グラムと煎り大豆１００グラムを食べました。
夕食前に体重測定をしました。
体重７７．８キロ，体脂肪率２６．８％，内臓脂肪レベル１３，骨格筋率３１．０％，体年齢は実年齢プラス２でした。
ちょっとここ数日は忙しくて，食欲をがまんする気力がありません。
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