今日も１日１食をしました。
朝食と昼食を抜きました。
今日は間食もしませんでした。
いつも持ち歩いている万歩計・歩数計で，１２．２６キロ，約１７，５００歩，歩きました。
夕食前に体重測定をしました。
体重７６．１キロ，体脂肪率２６．０％，内臓脂肪レベル１２，骨格筋率３１．６％，体年齢は実年齢とイコールでした。
しょっちゅうフィットネスクラブに行っているのに，体脂肪率が高く，骨格筋率が低い数値しか出ません。
これは体重計の体脂肪率・骨格筋率の測定精度の問題です。実際には筋肉質になっています。
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