今日も１日１食をしました。
朝食と昼食を抜きました。
今日は間食をしませんでした。
いつも持ち歩いている万歩計・歩数計で，８．９８キロ，約１２，８００歩，歩きました。
夕食前に体重測定をしました。
体重７６．１キロ，体脂肪率２５．１％，内臓脂肪レベル１２，骨格筋率３２．４％，体年齢は実年齢マイナス１歳でした。
４日ぶりに，体年齢が実年齢マイナス１歳になりました。
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