2019年09月29日 - １日１食（２食抜きダイエット）日記 今日も１日１食をしました。 今日は間食もしませんでした。 夕食前に体重測定をしました。 体重７６．３キロ，体脂肪率２４．８％，内臓脂肪レベル１２，骨格筋率３２．７％，体年齢は実年齢マイナス１歳でした。 ９月２３日以来，５日ぶりの，体年齢か実年齢マイナス１歳でした。 やっぱり間食をしないと体重が減りますね。 ブログランキングに参加しています。１日１食生活の実際がどういうものかについて，このブログが参考になったという方は，下記のアイコンを１日１クリックしていただければ幸いです。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村断食・ファスティングランキング快眠ランキング睡眠障害ランキング